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寝不足と抜け毛の関係

一番髪の毛が育つ時間として22時~深夜2時がありこの時間帯は


睡眠をとった方が髪の毛には良い様です。


この時間にアップしている時点でだめなんですが^^;


最近夜更かしはする様になってきましたが、朝は7時起きで


睡眠不足!?という感じもします。


けっこう昼間眠くなってきます。


もう少し早く寝る様に努めます。


おやすみなさい~

2 Comments

マーサ  

1 ■無題

はじめまして、ランキングから来ました。

寝不足は、髪以外にもいろんなところに問題が出てきます。
やっぱり睡眠はしっかりとらないとダメですね。

またおじゃまします!

2010/09/14 (Tue) 13:24 | EDIT | REPLY |   

ピンダイ  

2 ■Re:無題

>マーサさん
はじめまして。コメントありがとうございます!
やっぱり体に悪い事は髪の毛にも悪いという
ことですね。
食事も偏っているので気をつけないと
いけないです^^;

2010/09/15 (Wed) 00:48 | EDIT | REPLY |   

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